haciendo ejercicio diario, por lo menos 40 minutos de ejercio aeroóbico.
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2016-02-17 02:06:32 UTC
Si te preocupa que vas a vivir para siempre con el miedo de volverte loco significa que aún no has probado este método https://tr.im/Bv5O5 . Con este método yo he cambiado mi vida, he sido en la misma situación, ya no tenía el control sobre mi vida, el control lo tenía la ansiedad. Un día mi familia me ha enseñado este método, no teníamos nada que perder y lo hemos probado y en cambio he tenido todo que ganar porque por fin he ganado la lucha con mi ansiedad.
Falesyia
2014-11-18 22:55:18 UTC
Si usted está buscando la mejor solución para curar la ansiedad, usted debe buscar en este sitio http://solucionansiedad.info/no-mas-ansiedad-231.asp
En ese sitio se encuentra el mejor cuidado!
2006-06-25 04:36:56 UTC
Te aconsejo que escribas un diario lo que te preocupa más y ya verás como poco a poco disminuirá la ansiedad.
También es recomendable hacer ejercicios por ejemplo correr, y el tiempo libre leer un libro, hacer manualidades, tener una mascota por ejemplo gato, perro...así te distrae más.
Tener compañia a alguien que te comprenda y que te ayude.
Pienso que te dará mucho resultado.
imchamor
2006-06-24 21:22:03 UTC
La ansiedad se supera viviendo el momento sin pensar en el pasado ni en el futuro. Haz hoy lo que dejastes de hacer ayer y mañana lo que dejastes de hacer hoy pero sin pensar hoy lo que dejastes de hacer ayer y lo que te falta por hacer mañana. Piensa en esa filosofía y verás los resultados. Suerte.
vaquero
2006-06-24 20:55:20 UTC
La ansiedad se produce por tu forma de pensar, todo está en tus pensamientos, a mi me pasa igual, fijate que me llamaron para una entrevista con una persona muy importante en mi país y yo estaba super ansioso, y de todo lo que pensé que me iba a preguntar, no me preguntó nada, absolutamente nada, y un día antes de la entrevista no pude dormir pensando en las posibles preguntas y posibles respuestas y nada de nada. Pregunta a médicos naturistas, medicinas naturales como nervaden plus, este medicamento esta hecho naturalmente, te tomas una por la noche y listo. Pero recuerda todo está en tus pensamientos...
2006-06-24 20:48:04 UTC
mediante un trabajo mental muy fuerte, no cualquiera puede soportar tantos dias con ansiedad
Doctor Moko
2006-06-24 20:48:01 UTC
Existen métodos naturales como el tantra si es que tienes pareja, o infusiones como el te de tilo para contrarrestar esos desagradables síntomas, puedes también buscar algún pasatiempo que te agrade y que te ayude a olvidarlos problemas, si no es suficiente busca ayuda especializada
L.O.V.E. SYM
2006-06-24 20:36:34 UTC
por medio de respiraciones, te aconsejo que vayas con un psicologo, los cuales no dan medicamentos y te pueden ayudar haciendote ejercicios de respiracion para controlar la ansiedad
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Este contenido se publicó originalmente en Y! Answers, un sitio web de preguntas y respuestas que se cerró en 2021.