Pregunta:
Desgaste físico y emocional, tristeza y desconcentración total, agotamiento y examen próximo. Q hago?Gracias!
anonymous
2007-06-30 15:58:58 UTC
Tengo somnolencia, mareos, dolores musculares y d cabeza, falta de atención, sufro por un problema sentimental q me destroza, me paraliza y me descentra completamente, incomprensión y presiones familiares, además de una situación complicada, soledad desmoralización total, transtorno del sueño, crisis d ansiedad, tristeza continua y pánico al futuro. No exagero.Tengo un examen y no consigo hacer nada, podéis darme algún consejo? muchas gracias
23 respuestas:
Paulita
2007-07-01 08:28:39 UTC
Ve al psicólogo o a un médico de confianza que te pueda medicar. Hay muy buenos medicamentos para la ansiedad, pero se venden bajo receta de archivo.

Te deseo mucha suerte, y ve pronto al médico, porque es feo estar así, lo sé por experiencia....pues yo estoy medicada por trastornos de ansiedad.
Alysha
2016-01-19 01:57:58 UTC
Cuando tienes problemas de salud nada ocupa tus pensamientos aparte de la esto y aun más si el problema que tienes es la ansiedad. En la vida hay muchas cosas más importantes así que deja que este método https://tr.im/ComoCombatirLaAnsiedad cure tu ansiedad para poder disfrutar de la vida. Tengo una amiga que ha sufrido mucho con esta enfermedad y por casualidad yo descubrí este sitio yo lo he recomendado está método, poco a poco sus síntomas han ido desapareciendo y ahora es mi amiga de antes.
Carlos Eduardo
2007-07-04 15:35:24 UTC
Ejercicio físico y psicoterapia. Suerte.
anonymous
2007-07-01 14:10:28 UTC
wow... cuantos problemas

te recomiendo dormir muy bien, tomar baños largos, disfrutar de esos momentos libres que tienes para olvidarte de todo, tratar de tener siempre el animo al 100% y si es probable ir con un psicologo que te ayude mas de lo que hacemos nosotros
Jsocrates2006
2007-07-01 09:11:40 UTC
Si, olvidate de los sintomas, son pasajeros. cuanto más te preocupes por ello más nervioso estaras- empieza por intentar pequeños problemas a tu alcance, como por ejemplo dormir suficiente aunque para ellos tengas qu eutilizar algún ansiolitico no adictivo. Habla con tu familia y diles que te encuentras muy mal, nervioso y que necesitas descanso y tranquilidad.

Si el examen te agobia, aplazalo, tendrás otra oportunidad. Y si tienes problemas sentimentales, ten en cuenta que todo en esta vida tiene solución. Se un poco egoista y piensa en ti.

Y poco a poco ves cambiando tu vida, para no volver a encontrarte en esa situación, al borde del abismo.
anonymous
2007-06-30 17:35:00 UTC
Viejo, ánimo antes todo... y si quieres que ore por ti pues envíame un correo y con gusto te pondré en mi lista de oración pues soy muy creyente.



Te invito a que visites mi, tengo algo que te puede ayudar a nivel cerebral pues tu cerebro también necesita una ayudita y yo se como.



javiervalencia@hotmail.com

javiervalencia3000@yahoo.com



www.omnisalud.org



Ciao, y ánimo.
mezcalito
2007-06-30 17:30:32 UTC
Con tantos quilombos yo te recomiendo relajarte, no te preocupes por un examen, siempre se puede dar otro más adelante.

También te sugiero aflojar con la auto-exigencia, en épocas de crisis necesitás mucha energía solamente para mantenerte en un estado mental relativamente calmo.

Los problemas exteriores van a pasar, con el tiempo, actuá sobre aquellas cosas sobre las que tengas influencia y el resto acéptalas y déjalas ir, no se puede hacer otra cosa y te ahorrará desgaste por hacerte mala sangre por algo que no está bajo tu control.

Suerte.
anonymous
2007-06-30 17:22:40 UTC
bueno en primera te recomiendo que acudas con un psicologo, pero si te da pena o no hay cerca de tu hogar un psicologo un buen amigo puede ayudarte a platicar y desahogarte con el contandole tus problemas, por ejemplo para tu somnolencia yo te recomiendo un buen baño caliente y una cena ligera y un buen vaso de leche tibia no cafe o te, porque estos alteran tu sistema nervioso y no te dejan descansar y te mantienen despierto un buen rato, para tus dolores musculares con el baño caliente, en lo que respecta a lo demas yo siento que eso es personal y que deberias acudir con el psicologo o con alguien de tu confianza para poder hablar de ello, con respecto a la ansiedad y la tristeza encuentra un hobi o algo que te distraiga de tus problemas por un rato y con especto al examen trata de estudiar poco a poco para que te puedas ir memorizando poco a poco los conocimientos que necesitas para el examen y no todos de jalon un dia antes del examen.



Pero animo todo en esta vida tiene solucion.
Esperanza
2007-06-30 16:24:43 UTC
Primero trata de aislar tu mente y pensar un poquito en ti.

Da un paseo al aire libre y camina un rato por el sol. Mantente ocupada pero no exageres en las labores.

Si puedes ve urgente a un psicólogo para que te ayude a enfrentar tus problemas y preocupaciones.

Mientras te encuentres en ese estado de depresión no podrás estudiar, así es que empieza por mejorar tu condición anímica y verás como después estudiarás muy bien.

A veces uno se preocupa demasiado por todo pero llega un punto en que nuestro organismo no resiste la presión. Piensa que la preocupación no te sirve de nada pues sólo agrega un problema más( tu depresión).

Arriba el ánimo amiga y piensa que lo que no te mata te vuelve más fuerte. Mucha Suerte!!!.
Nada
2007-06-30 16:18:47 UTC
Estás entrando en un episodio depresivo. No sé de qué país eres, pero da igual, vete a tu médico y le dices que está entrando en una depre. -Si no consigues lo que él debe medicarte, ponte en contacto conmigo. Pero, olvídala ya. Te está quitando lo que ella quería quitarte, no te dejes vencer, por favor. Psicóloga
anonymous
2007-06-30 16:02:04 UTC
empieza psicoterapia
?
2017-01-27 17:43:36 UTC
Cuando tienes problemas de salud nada ocupa tus pensamientos aparte de la esto y aun más si el problema que tienes es la ansiedad. En la vida hay muchas cosas más importantes así que deja que este método http://RemediosParaLaAnsiedad.emuy.info/?8GGb cure tu ansiedad para poder disfrutar de la vida. Tengo una amiga que ha sufrido mucho con esta enfermedad y por casualidad yo descubrí este sitio yo lo he recomendado está método, poco a poco sus síntomas han ido desapareciendo y ahora es mi amiga de antes.
?
2014-11-16 09:57:48 UTC
La ansiedad es un problema muy extendido, sobre todo en esta sociedad tan frenética que no nos permite un minuto de descanso.

Curar la ansiedad es algo que requiere, sobre todo, mucha voluntad. Aunque hay muchas formas de curar la ansiedad, por lo general requieren de medicamentos tales como calmantes o ansiolíticos, que pueden llegar a hacer más daño que bien a nuestro cuerpo.

Te voy a poner aquí un enlace a una forma muy efectiva de curar la ansiedad. Mucha suerte con ello, y sobre todo, relájate.

http://ansiedad.youtips.info
MISTERIOSA
2007-07-04 12:05:08 UTC
Necesitas acudir a un psiquiatra pero ya! Tienes todos los síntomas de una depresión profunda. No le tengas miedo, la mayoría piensa que sólo los locos van al psiquiatra, pero lo que pasa es que no hay una información y educación correcta al respecto. Esa ayuda profesional te servirá mucho. Hazlo ya porque los´síntomas se agravan con el paso del tiempo. Ánimo y suerte!
anonymous
2007-07-01 07:37:47 UTC
antes que nada analicemos juntos esta situacion quieres?

empecemos porque tienes un problema sentimental, de que tipo? rompimiento? si es asi tranquilo a lo mejor te estan haciendo un favor y ni cuenta te has dado, si estas sufriendo es porque tu NO amas a esa persona, solo es un capricho y eso no es amor, el amor es libertad para ambos lados y los caprichos duelen.

2.- problemas familiares, presiones de que tipo? toda presion es por algo que o no hacemos o lo hacemos mal analizalo desde ese punto de vista y veras que no hay por que preocuparse.

3.- Un examen, esto si causa un poco de desasosiego pero no hay mejor remedio que estudiar. esto esta en circulo si lo analizamos desde este punto, me explico, la presion por el examen y no has estudiado porque tu novia te dejo , y por tanto no duermes no te concentras y no te tranquilizas y tienes problemas con tu familia , cierto? Bueno empecemos por tratar lo de tu novia,es la unica persona es este mundo con la cual tu puedes ser feliz? NO. vale la pena sufrir por alguien que no te quiere? NO, Ella va a vencer a un guerrero como tu? NO, tu futuro no depende de ella, y si ella te ve derrotado lo que va a pensar es "que bueno que me aleje de un pusilanime y fracasado" Nada de eso mi amigo demuestrale que ni eres un pusilanime ni un fracasado si no un guerrero que enfrenta las cosas con valor heroico, y cuando ella te vea triunfador sabra lo que perdio, DEMUESTRASELO.

Ahora la escuela, tranquiliza tu mente y con la espada del valor y el escudo de tu inteligencia, demuestrale al mundo de lo que es capaz un guerrero, fuerte, valiente, capaz de volar con alas propias, y que no se deja encadenar por tristezas ni depresiones pueriles dignas de corazones cobardes y espiritus debiluchos y rastreros , demuestra que tu eres el mandamas, el jefe, el arquitecto de tu destino y que no hay barreras que tu no puedas derribar,porque tu eres el rey de tu mundo, cuando hagas esto hasta tu familia vera que que brillas como un sol y te daran todo su amor y su afecto y sobre todo no habra mas presiones sobre un artifice como tu. y tu espiritu gozara de un remanzo de paz y recuperaras el sueno, la tranquilidad de espiritu y sobre todo la dignidad de un triunfador.

Este mundo es de los valientes no de los pusilanimes cobardes y rastreros, adelante mi guerrero, nada ni nadie puede derribar a quien es grande como tu. echale ganas y buena suerte tu amigo hoy y siempre. Scorpion Ateo
anonymous
2007-06-30 21:49:53 UTC
Lo mas importante es que sabes que necesitas ayuda. Te aconsejo que vayas a un profesional de la salud, de seguro te ayudara con tus miedos y temores. Deseo te recuperes pronto
anonymous
2007-06-30 20:14:26 UTC
Es facil dar consejos ..pero lo que se me ocurre es que tienes que calmarte y controlar tu ansiedad un poco..sabes creo que todo esta en tu mente .si piensas positivo, todo será positivo, hasta lo peor que te suceda...animo relajate,y busca ayuda de un profesional.Para lo del examen relajate un momento con algo que te guste hacer,veras que puedes concentrarte
anonymous
2007-06-30 16:56:58 UTC
Practica el desprendimiento, mientras mas te desprendes de cosas materiales, como sentimentales, mientras mas aceptas los errores y aceptas la forma de vida que quieren los demás y te centras en como quieres vivir tu misma, estoy convencida que sufres menos, tienes que poner tu visión en tu futuro y no desprender esa meta de tu larga vista, elimina todo pensamiento malo, sientete único(a), y ten en cuenta que así como hay cosas tristes también las hay alegres, construye tu destino como una hormiguita, grano a grano y cuando menos lo esperes...Ahí estas!! Tu Feliz!! con tu proyecto de vida realizado!!, fijandote nuevas metas ! y riéndote del pasado o recordándolo como una experiencia edificante! ¿no te parece hermoso?
anonymous
2007-06-30 16:18:48 UTC
hola,yo te recomiendo que primero vallas a un psicólogo y de`pues te tomes unas largas vacasiones si es posible de1 mes para que descanses y te desestreses y te tranquilises antes de que te de por cometer una locura,descansa mucho y quierete a ti mismo soluciona los problemas poco apoco y olvida lo as rápido posible los malos ratos y los desengaños chao y suerte,y recuerda que el que no toma consejo no llega a viejo.
Dark
2007-06-30 16:14:29 UTC
antes k nada, ANIMO!! se k es dificil pues yo estoy pasando practicamente por lo mismo, uno kisiera encontrar la formula magica para no sufrir no?? desafortunadamente esa formula no existe, lo unico k te puedo recomendar es k te acerkes mas a tus amigos o k hagas nuevas amistades, eso no te kitara el dolor y todo lo demas pero te ayudara un poco y si puedes busca terapia por k a esto se le llama depresion, ojala y esto k te sucede pase pronto y comiences a sanar tu corazon y tu alma =)
anonymous
2007-06-30 16:12:50 UTC
Charla con un medico, un psicologo, en serio, lo tuyo es grave. Por favor hazlo es un consejo!!!
anonymous
2007-06-30 16:11:56 UTC
Ves al psicólogo. Si en tu país, la psicología no está cubierta por el seguro médico. Ves al médico de cabecera, explícale lo mismo que has escrito aquí.

¡Ánimo!
Estrella Del Mar
2007-06-30 16:03:42 UTC
guauuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu ensierrate bajo 7 llaves no sea que esto sea contagioso y nos tramitas este virus en el foro

jajjaajjajaajajajjaajajajajjaajjajaaj


Este contenido se publicó originalmente en Y! Answers, un sitio web de preguntas y respuestas que se cerró en 2021.
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